EL KIWI LA FRUTA MÁS COMPLETA

El kiwi es la fruta más completa desde el punto de vista nutricional.

Contiene el doble de vitamina C que una naranja, el doble de vitamina E que el aguacate y una buena cantidad de vitamina A, pero con muy pocas calorías.

En cuanto a las sales minerales, compite con el plátano en cantidad de potasio, además tiene magnesio, fósforo y cromo que juega un papel importante en la diabetes y obesidad, y una gran cantidad de ácido fólico, básico en mujeres embarazadas y para prevenir el cáncer de colon.

Además contiene fibra dietética en forma de pectinas que ayudan a reducir el estreñimiento y el colesterol.

Que super alimento es el kiwi!

Es ideal para los niños, embarazadas y lactantes.

Los bebes pueden empezar a consumirlo desde los 6 meses.

Durante el embarazo es muy recomendable por su aporte de ácido fólico que ayuda a la formación del feto, además de la vitamina C que mejora la absorción de hierro.

Por si todo esto fuera poco, esta vitamina mejorará la piel de las mujeres embarazadas, evitando las temidas estrías, ya que ayuda a reparar tejidos por su capacidad generadora de colágeno.