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  • HAMBURGUESA DE GARBANZOS

    Deliciosas y saludables.

    Ingredientes

    • 500 g de garbanzos cocidos (naturales o de bote)
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 1 cebolla picada
    • 3 apios picados
    • 1 manzana picada
    • 60 gr de almendras picadas
    • Sal y pimienta
    • 1 huevo batido
    • Pan rallado
    • Aceite para freír

    Preparación

    • Trituramos los garbanzos cocidos de manera que formen una pasta más o menos homogénea y reservamos.
    • Doramos la cebolla, y cuando esté más o menos dorada, incorporamos el apio, la manzana y las almendras picadas. Lo salpimentamos al gusto (también podemos añadir algo de albahaca).
    • Lo añadimos a la mezcla de los garbanzos y volvemos a batir.
    • Una vez preparada la mezcla, pasamos por el huevo batido y luego por el pan rallado.
    • En una sartén con aceite caliente, se doran las hamburguesas a un fuego medio, 5 minutos por cada lado.
    • Sacamos y escurrimos sobre papel de cocina para que absorban el aceite.
    • Colócalas en pan de hamburguesa y añade aguacate, pepino, cebolla, y canónigos, algo de mayonesa… ¡y a disfrutar!

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